Osobní trénink

Zastávám názor,
že cvičit může každý člověk -  malý, velký, lehký, těžký, mladý či starý, žena, muž nebo dítě. Každý má právo na to udělat něco prospěšného pro svoje zdraví a zlepšení své fyzické i psychické kondice.

Pomohu Vám shodit přebytečná kila, zlepšit fyzickou kondici, uvolnit stres, vyrovnat tělesné dysbalance, s návratem ke cvičení po úrazu nebo po dlouhé nemoci.

Jiným zase pomohu dovést formu k dokonalosti či překonat období stagnace.

Je jen na Vás, zda budete chtít cvičit sami nebo v kolektivu.
Věnuji se cvičení jednotlivců, ale stejně tak cvičení párů a různě velkých skupin.

Každý člověk je jedinečný, a proto každý potřebuje individuální přístup.
Velmi rád Vám názorně předvedu a srozumitelně vysvětlím postup veškerých cvičení.

Na základě poznání každého z Vás sestavím na míru tréninkový plán a upravím stravovací návyky podle zdravotního stavu, možností, potřeb a cílů, kterých chcete dosáhnout.

Pod mým dohledem dokážete cvičit efektivně, technicky správně a bez zranění.

Spolu budeme sdílet nadšení z dosažených výsledků, radost z pohybu a celkově se snažit, aby se cvičení a zdravý životní styl staly příjemnou součástí Vašeho života a nejen povinností.

Neváhejte mě kontaktovat emailem, prostřednictvím formuláře nebo si telefonicky sjednat první nezávaznou schůzku, kde společně zjistíme, co pro Vás mohu udělat.